اگر دنبال یه صبحانه سالم، سریع و پرانرژی هستی،موز تازه یکی از بهترین انتخاب‌هاست 🍌.موز سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین B6 هست و باعث میشه انرژی بدن در طول روز حفظ بشه.در این مطلب از میوه مارکت قراره پنج روش ساده و خلاقانه برای استفاده از موز در صبحانه و میان‌وعده یاد بگیریم تا […]
در دنیای امروز، شفافیت در زنجیره تأمین محصولات کشاورزی یکی از نیازهای اساسی مصرف‌کنندگان و تولیدکنندگان است. همه ما دوست داریم بدانیم محصولی که خریداری می‌کنیم، از کجا آمده، چگونه تولید شده و چه مسیری را طی کرده تا به دست ما رسیده است. اینجاست که سامانه رَسا وارد میدان می‌شود 🌱 رَسا پروژه‌ای نوآورانه […]
اگه دنبال یه نوشیدنی سالم، خنک و پر از انرژی برای شروع روزت هستی، اسموتی سبز یکی از بهترین گزینه‌هاست. این اسموتی ترکیبی از میوه‌ها و سبزیجات تازه‌ست که هم متابولیسم بدنت رو بالا می‌بره و هم باعث میشه پوستت شاداب‌تر بشه. 🥬 مواد لازم: یک عدد موز رسیده 🍌 نصف عدد سیب سبز یک […]
همه ما تجربه خرید میوه‌ای را داشته‌ایم که در ظاهر زیبا به نظر می‌رسیده، اما در خانه متوجه شده‌ایم که طعم، عطر یا کیفیت مورد انتظار را ندارد. انتخاب میوه تازه و آبدار یک هنر است که می‌تواند تجربه آشپزی و تغذیه شما را به کلی دگرگون کند. اما چطور می‌توانیم مانند یک کارشناس، بهترین‌ها […]
