اگر دنبال یه صبحانه سالم، سریع و پرانرژی هستی،موز تازه یکی از بهترین انتخاب‌هاست 🍌.موز سرشار از پتاسیم، فیبر و ویتامین B6 هست و باعث میشه انرژی بدن در طول روز حفظ بشه.در این مطلب از میوه مارکت قراره پنج روش ساده و خلاقانه برای استفاده از موز در صبحانه و میان‌وعده یاد بگیریم تا […]

اگه دنبال یه نوشیدنی سالم، خنک و پر از انرژی برای شروع روزت هستی، اسموتی سبز یکی از بهترین گزینه‌هاست. این اسموتی ترکیبی از میوه‌ها و سبزیجات تازه‌ست که هم متابولیسم بدنت رو بالا می‌بره و هم باعث می‌شه پوستت شاداب‌تر بشه. 🥬 مواد لازم: یک عدد موز رسیده 🍌 نصف عدد سیب سبز یک […]